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年1回の健康診断を、忙しさで逃さないリマインダー。
健康診断は年に1回でいいからこそ、忙しさを理由に「来月でいいか」と先送りされやすい予定です。気付くと2年、3年と空き、最後に受けたのがいつだったかも思い出せない、ということが起こります。受けたい時期を1年単位で静かに思い出させてくれる仕組みがあると、健康管理は途切れにくくなります。
前回の受診日からの自動カウントダウン
健康診断の通知は「最後に受けた日」を起点に組み立てるのが現実的です。Kigenでは健康診断・人間ドック・歯科検診・がん検診をそれぞれ別エントリで管理でき、前回受診日から1年が近づくと静かにリマインドが届きます。
結果の用紙を撮って保存しておけば、過去の数値も比較できます。
種類別に頻度を変える
全部を「年1回」にする必要はなく、項目ごとに適切な頻度があります。
- 一般健康診断：年1回
- 歯科検診：半年に1回
- 人間ドック：1〜2年に1回
- 胃がん・大腸がん検診：年代に応じて2年に1回〜年1回
家族の検診を並べると予約しやすい
家族で同じ医療機関を使う場合、まとめて予約すると効率的です。Kigenに家族の検診予定を並べると、「同じ週で予約しよう」「子どもの歯科とまとめよう」といった段取りが自然に組めます。
結果用紙を保管して比較する
健康診断の用紙は引き出しの奥にしまわれがちですが、撮ってKigenに残しておくと、翌年の結果と並べて見ることができます。LDLコレステロールや空腹時血糖などの推移を継続的に見られると、生活習慣の見直しが具体的になります。
予約と受診を分けて通知する
「予約を取る日」と「受診する日」を別の予定として扱うと、忙しさで予約を後回しにする問題が減ります。Kigenでは「予約タスク」と「受診日」を別エントリで管理でき、まずは予約だけ済ませる、ということができます。